Ho letto pure io questa cosa, si parla di scendere almeno al 13% prima di iniziare la fase di massa, voi cosa ne pensate? E su che principi è basata questa necessità?
Principiante
Ho letto pure io questa cosa, si parla di scendere almeno al 13% prima di iniziare la fase di massa, voi cosa ne pensate? E su che principi è basata questa necessità?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Su nessuno. Allenati 3 volte a settimana o 4, intensamente e correttamente, e la ricomposizione arriverà da sé. E pure in fretta.
We are blind to the world within us waiting to be born
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