Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
No, se ti trovi bene tienila.

Stacco: osserva la tua 4 ripetizione del primo viseo, sei meno forzato e sale molto bene il bilanciere, nelle altre fai più fatica, invece dovresti trovare il modo di farle tutt e come la quarta, con naturalezza. Nello stacco con salita lenta non sali lento, sali a scatti, che è una cosa diversa, il movimento deve essere lento ma continuo.

La panca mi piace, ancora di più quella lenta perchè si vede accentuato il lavoro delle gambe

Squat lento : mi piace, sei (quasi) bene in spinta sei ancora un filino arretrato ma bene. Anche lo Squat normale mi piace molto, sei molto più fluido (manca un filino di compattezza in affondo, ma anche quì va molto meglio)
Grazie dei consigli DOK