Grazie Doc, troppo gentile.
In verità lo avevo già letto, se ricordo bene proprio qui nel forum. Il mio problema è che credevo di esserci arrivato, ma mi rendo conto che solo dall'esterno si vede bene.
A questo punto penso che il prossimo allenamento sarà dopo Natale (oggi DEVO fare riposo, altrimenti ci andrei volentieri).

Grazie e Buon Natale a tutti.