Oggi secondo allenamento per il classic Parma.

Squat box 3x3@90kg

Provate nuove Adidas prese a metà prezzo sul sito. Tacco meno ripido delle Nike ma ugualmente rigido. Da riprovare nella seduta pesante.


Panca doppio fermo in discesa 5x3@70kg


Stacco 3x3@135kg, 3x2@150kg, 2x1@160kg

Ho provato a partire già più chiuso come ci eravamo detti con Doc.


Buona serata,
Morgante