Peso corporeo 66kg

Oggi

Box Squat
6x4x90kg (non male)
Video ultima serie:


poi ho continuato a provare a salire con lo Squat normale (non sono un esaltato o un indisciplinato, ma vorrei prendere confidenza e capire fin dove mi posso spingere con questo schifo di Squat con stance strettissima che sono costretto a fare in questo periodo, anche in vista della gara amichevole che ci sarà tra un mese)
2x100kg
2x110kg
2x120kg
2x130kg
1x140kg (duro ma fattibilie)
Video 1x140kg


Panca "paraolimpica"
6x4x70kg (facili , ho il sospetto che se mi vengono facili senza gambe vuol dire che le gambe nella panca normale le uso veramente male)
Video ultima serie:


Trazioni zavorrate con 10 kg alla sbarra
5x5

Military
6x8x30kg

Good morning seduto
4x8x40kg