Tra lavoro e tutte le menate ed incartamenti vari che bisogna compilare per comprare casa, settimana scorsa alla fine son riuscito a fare solo il giorno 1.

Perciò ripreso questa settimana dal 2. Inoltre per evitare di non riuscire a testare tutti i massimali, squat e panca nello stesso giorno...

SQUAT (SALITA AD 1RM)
160Kg
170Kg
180Kg
190Kg
195Kg FAIL.
195Kg salita ma non ero sceso al parallelo. FAIL.

PANCA PIANA (SALITA AD 1RM)
50Kg
60Kg
70Kg
75Kg
80Kg
85Kg FAIL.
85Kg

Soddisfatto del WO. Buon allenamento. Speravo qualcosa in più nello squat, ma va bene così.