Belli i 140, davvero
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Belli i 140, davvero
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Peso corporeo 66,3kg
Oggi
Box Squat con Scarpe con il tacco e wide stance (ho abbassato il box e mi ci sono proprio seduto ad ogni ripetizione, l' esercizio è stato più "interessante")
6x8x70kg
Video ultima serie:
Panca paraolimpica
6x8x55kg (sempre molto facili, forse dovrei caricare leggermente di più del previsto)
Video ultima serie:
Trazioni alla sbarra con 10 kg di sovraccarico
5x5
Military
6x8x34kg
Good morning seduto
4x8x40kg
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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