Citazione Originariamente Scritto da ORMONE PRIMO Visualizza Messaggio
Tutti mi dicono che sto esagerando con la dieta. Ma eppure mi sento bene con 1200/1400 calorie sl giorno. Mi sento benone. Ma non calo di peso


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Se non cali si peso vuol dire che NON sei in deficit calorico.

Quindi...
1- o hai fatto male i calcoli e mangi più calorie di quello che pensi..

2- oppure il tuo metabolismo è MORTO (ipocinesia ed anagrafe potrebbero incidere in maniera fortemente negativa..).

Ps...evita come la peste gli integratori, se vuoi calare di peso.