DIARIO DI UN "ORMONE" che non vuol crescere

[ORMONE PRIMO]

Tutti mi dicono che sto esagerando con la dieta. Ma eppure mi sento bene con 1200/1400 calorie sl giorno. Mi sento benone. Ma non calo di peso


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[eraser]

Tutti mi dicono che sto esagerando con la dieta. Ma eppure mi sento bene con 1200/1400 calorie sl giorno. Mi sento benone. Ma non calo di peso


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Se non cali si peso vuol dire che NON sei in deficit calorico.

Quindi...
1- o hai fatto male i calcoli e mangi più calorie di quello che pensi..

2- oppure il tuo metabolismo è MORTO (ipocinesia ed anagrafe potrebbero incidere in maniera fortemente negativa..).

Ps...evita come la peste gli integratori, se vuoi calare di peso.

[ORMONE PRIMO]

Se non cali si peso vuol dire che NON sei in deficit calorico.

Quindi...
1- o hai fatto male i calcoli e mangi più calorie di quello che pensi..

2- oppure il tuo metabolismo è MORTO (ipocinesia ed anagrafe potrebbero incidere in maniera fortemente negativa..).

Ps...evita come la peste gli integratori, se vuoi calare di peso.

Dici che che Whey non mi facciano dimagrire?


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[Xwolf]

Dici che che Whey non mi facciano dimagrire?


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Le whey sono semplice cibo, per dimagrire devi essere in deficit calorico, ti consiglio inizialmente di farti seguire da qualcuno perchè 1200-1400kcal sono veramente poche e il tuo metabolismo deve essere "riattivato"
La creatina non l'ho mai presa ma dovrebbe far gonfiare l'addome...

[ORMONE PRIMO]

Le whey sono semplice cibo, per dimagrire devi essere in deficit calorico, ti consiglio inizialmente di farti seguire da qualcuno perchè 1200-1400kcal sono veramente poche e il tuo metabolismo deve essere "riattivato"
La creatina non l'ho mai presa ma dovrebbe far gonfiare l'addome...

E come si fa a riattivare il metabolismo?


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[Xwolf]

E come si fa a riattivare il metabolismo?


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Con così poche calorie il tuo corpo è in allarme, tutte le kcal che riceve cerca di non consumarle...dovresti sicuramente aumentare le kcal e sicuramente qualche cambiamento arriverà.

[ORMONE PRIMO]

Con così poche calorie il tuo corpo è in allarme, tutte le kcal che riceve cerca di non consumarle...dovresti sicuramente aumentare le kcal e sicuramente qualche cambiamento arriverà.

Ok. Le porto a 2500?


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