In ritardo posto il WO di ieri. Beh, mai provato nulla di così distruttivo..
STACCO
R1’
1x10 @85Kg
1x6 @110Kg
1X3 @120Kg
R2’
1x8 @120Kg
1x2 @160Kg
1x5 @120Kg
R2’30’’
1Xnegativa @185Kg
1X6 @85kg
1Xnegativa @185kg
MILITARY
R1’
1x10 @20Kg
1x6 @30Kg
1X3 @40Kg
R2’
1x8 @40Kg
1x2 @50Kg
1x6 @40Kg
R2’30’’
1Xnegativa @64Kg
1X8 @30kg
1Xnegativa @64kg
COMPLEMENTARI VARI.
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