Video di oggi: panca e squat...

In panca ho provato ad addurre le scapole il più possibile ....ma ad occhio non vedo troppe differenze dall'ultimo video....

Nello squat ho cercato una posizione meno sbilanciata Indietro....ma forse ora ero sbilanciato in avanti.....Questo lo dico riguardando i piedi nel video....ma la sensazione durante il movimento era di buon equilibrio.

http://cloud.tapatalk.com/s/59f77260...933097_s01.mp4http://cloud.tapatalk.com/s/59f77314...557191_s01.mp4

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