Diario di Zissou

[gerko]

Ciao. Ho letto il tuo diario, e visto i video.
Ti faccio gli auguri per l'ernia, che immagino ormai resti sempre in agguato, ma ti stai comportando nel modo giusto, ossia curare al meglio l'esecuzione degli esercizi.
Per me lo squat è già decisamente buono, mentre lo stacco seguendo i consigli di Doc arriverai a farlo meglio, per ora da quel che vedo tiri più di "braccia" che di gambe/schiena. Devi proprio attaccarti il bilanciare alle gambe e tirarlo verso di te più che tirarlo verso l'alto. Per la testa e lo sguardo va bene come la tieni, a me non sembra proprio che la tieni molto alto che comunque non sarebbe un problema come lo sarebbe se guardassi in basso.

Ora ti faccio una domanda extra.
Il porta bilanciere che hai per lo squat sembra uguale al mio, solo che tu lo hai verniciato di bianco. Che misura è il bilanciere che usi con lui?

[Zissou]

Ciao. Ho letto il tuo diario, e visto i video.
Ti faccio gli auguri per l'ernia, che immagino ormai resti sempre in agguato, ma ti stai comportando nel modo giusto, ossia curare al meglio l'esecuzione degli esercizi.
Per me lo squat è già decisamente buono, mentre lo stacco seguendo i consigli di Doc arriverai a farlo meglio, per ora da quel che vedo tiri più di "braccia" che di gambe/schiena. Devi proprio attaccarti il bilanciare alle gambe e tirarlo verso di te più che tirarlo verso l'alto. Per la testa e lo sguardo va bene come la tieni, a me non sembra proprio che la tieni molto alto che comunque non sarebbe un problema come lo sarebbe se guardassi in basso.

Ora ti faccio una domanda extra.
Il porta bilanciere che hai per lo squat sembra uguale al mio, solo che tu lo hai verniciato di bianco. Che misura è il bilanciere che usi con lui?

Eh si ernia sempre in agguato anche se spero che il cinto ne prevenga l'uscita....comunque domani vi faccio sapere tutte misure anche se il portabilancere l'avevo recuperato non ricordo nemmeno dove.....tagliato e risalsaldato per adattarlo ai miei attrezzi....insomma....lavoracci da ex studente povero ahaha

Inviato dal mio HUAWEI TAG-L01 utilizzando Tapatalk