Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
Grazie della spiegazione Luix. Sinceramente a naso non ne vedo l'utilità, e ho paura che quel movimento di bacino non sia il massimo ad altri carichi per la bassa schiena. Però io sono una capra in biomeccanica e so poco e niente di ipertrofia per cui aspetterei pareri più qualificati.
Proviamo a sentire dagli esperti se è meglio farlo o no, ti posso dire che però non sento nessun tipo di sforzo al basso schiena, è un po’ come quando stacchi dal rack e ti posizioni.


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