Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ora metto un po' di video, li ho caricati un po' in fretta e non ho messo le date ma solo i chili e le ripetizioni che comunque è ciò che serve per valutare la tecnica in base al carico
Stacco 6@125kg
https://vimeo.com/238815925
Squat riscaldamento, prova dai pin per centrare il baricentro
https://vimeo.com/238815281
Squat 6@85kg
https://vimeo.com/238815199
Panca 6@65kg
https://vimeo.com/238815159
PS: non trovo i video di lunedì
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Stacco molto bello, nulla da ridire
Squat dai pin come sopra molto bello, gran lavoro tecnico...
...ma nello squat con 85, cambi assetto, cerchi il rimbalzo e perdi il controllo in affondo e sposti il peso in avanti, si vede benissimo nella prima rip; invece devi pensare come se fossi sempre con i pin.
Panca nulla da dire, mi sembra tutto ben fatto da questa prospettiva
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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