Allenarsi
Semplicemente, se vuoi fare un 3x8 e voi fare ogni set a cedimento il peso dovrà per forza calare di set in set, perché dopo il cedimento non si può mantenere la performance.
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Allenarsi
Semplicemente, se vuoi fare un 3x8 e voi fare ogni set a cedimento il peso dovrà per forza calare di set in set, perché dopo il cedimento non si può mantenere la performance.
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Ultima modifica di carnera; 14-10-2017 alle 10:34 AM
-Where Eagles Dare-
non sapevo ci si allenasse così a cedimento..ok meglio, più cose imparo meglio è.
sempre simpaticissimo tu eh mi raccomando
Ultima modifica di JNR93; 14-10-2017 alle 10:59 AM
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