Allenamento di ieri:
Squat 7×6@85kg
Panca 7×6@65kg
Pulley 4/5×8 (non ricordo quante serie)
Braccia
Video (e anche il file excel che avevo accennato) li carico appena ho connessione decente
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Allenamento di ieri:
Squat 7×6@85kg
Panca 7×6@65kg
Pulley 4/5×8 (non ricordo quante serie)
Braccia
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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