Ok Doc! In effetti 5x5 75% e poi 3x3 80% non riuscirei neanche a farli.
Poi vedo, se e' troppo potrei anche partire 5x5 65% -3x3 75%. Non ho fretta di incrementare i carichi, in questi mesi ho capito che la priorità va data alla tecnica. Se si cura quella i carichi arriveranno di conseguenza.