multifrequenza o monofrequenza?

[eraser]

ciò che mi hanno chiesto l'ho scritto infatti, a parte i video.. la dieta, allenamenti, pesi massimali, queste sono le cose che inizialmente mi avete chiesto.e io ho risposto! riguardo la monofrequenza, anni fa sono riuscito ad ottenere risultati eccellenti addirittura anche piu di quello che mi aspettavo perchè continuavo a crescere e anche abbastanza velocemente questo almeno prima che andassi in overtraining.. poi dopo sono venute fuori le difficoltà nel recupero. la mia domanda è: perchè prima funzionava e ora invece sto trovando tutte queste difficoltà?

Visto che insisti..ti dico quello che rispondo ai miei pazienti in questi casi..

"SEI VECCHIO". (mi posso permettere di dirlo perché all'anagrafe sostengono che io abbia 52 anni..)



.