Risultati da 1 a 15 di 20

Discussione: Diario di una frequentatrice di zumba mancata

Visualizzazione Ibrida

  1. 01-10-2017, 06:58 PM #1
    r_affy
    r_affy non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2017
    Messaggi
    13

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Puoi seguire la sua scheda ma un po’ di riscaldamento con squat stacco panca e over head pressing lo farei lo stesso.
    Dai un “riscaldamento” leggero tipo 5x5 al 70%
    [emoji23]
    Vedrò di considerarli in termini di "riscaldamento" allora
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 01-10-2017, 07:06 PM #2
    L'avatar di gerko
    gerko
    gerko non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Oct 2008
    Messaggi
    655

    Predefinito

    Ciao. Brava, hai la giusta grinta.
    Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Diario di una che non è più una brava bambina
    Di LaFran nel forum Online Training Journal
    Risposte: 4125
    Ultimo Messaggio: 13-11-2023, 05:24 PM
  2. Zumba: video lezione gratis per dimagire e per rilassarsi tra un peso e l'altro!
    Di fitnessincasa nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 21-12-2013, 12:00 PM
  3. °°mancata segnalazione PVT
    Di °°sOmOja°° nel forum Help Forum
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 29-04-2005, 07:34 AM

Tag per Questa Discussione

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home