Premetto che potrei sparare una cazzata, ma me ne assumo il rischio, anche solo per capire se ho ancora un minimo d'occhio o meno.

Nello squat, in particolare nella seconda singola, noto che in risalita il bilanciere "scorre" lungo la schiena (vedo proprio la rotazione del bilanciere) facendo diventare lo squat ancora più low bar di quanto già non sia.

È voluto o meno? Ma soprattutto, è efficace o meno? Ma ancora più importante: ho visto una cosa che non c'entra niente o può avere un minimo di senso?


La panca mi sembra così facile che non riesco a notare possibili difetti...


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