Si, confermo che la spinta non è naturalissima, nel senso che di proposito inizio il movimento tirando indietro il sedere. Devo cercare di renderlo meno violento e spalmarlo come dici tu durante la discesa. Se noti, però, ad ogni rep scendo sempre meno per timore di restare bloccato in basso. In ogni caso lo squat lo odiavo prima di iniziare questa scheda ed ora mi piace davvero tanto farlo [emoji16]

Buon curl!