Scheda inventata - chiedo parere

[Mikeve]

Scusate ma qui di assurdo e indecente ci sono solo le risposte arroganti e saccenti che rilasciate a chi, come me, chiede un consiglio.
Certo che ho guardato il post che mi avete linkato ma certi esercizi (come ad esempio lo squat) per i problemi alla schiena che descritto sopra, non posso farli per non rischiare di finire in carrozzella prima del tempo.
La panca l'ho fatta, la lat machine l'ho fatta, e il crunch per gli addominali li ho fatti.
in cosa consiste l'assurdità o l'indecenza? Nel tipo di esercizi? Nel numero di serie? Nel numero di ripetizioni all'interno di una serie? Definire ua scheda indecente o assurda senza spiegare il motivo è piuttosto superficiale.
Vi ringrazio lo stesso, non preoccupatevi non vi distuberò più, per fortuna la rete è piena di siti su questi argomenti.

[MrDoc]

Guarda caso nel topic precedente in cui chiedevi consiglio dell' ernia non si faceva menzione, se a questo aggiungi che prima di ragguagliarci sull ernia scrivi:

Le gambe non mi interessano per il momento perchè vado spesso a correre.

il quadro è completo.

[eraser]

Scusate ma qui di assurdo e indecente ci sono solo le risposte arroganti e saccenti che rilasciate a chi, come me, chiede un consiglio.
Certo che ho guardato il post che mi avete linkato ma certi esercizi (come ad esempio lo squat) per i problemi alla schiena che descritto sopra, non posso farli per non rischiare di finire in carrozzella prima del tempo.
La panca l'ho fatta, la lat machine l'ho fatta, e il crunch per gli addominali li ho fatti.
in cosa consiste l'assurdità o l'indecenza? Nel tipo di esercizi? Nel numero di serie? Nel numero di ripetizioni all'interno di una serie? Definire ua scheda indecente o assurda senza spiegare il motivo è piuttosto superficiale.
Vi ringrazio lo stesso, non preoccupatevi non vi distuberò più, per fortuna la rete è piena di siti su questi argomenti.

Quoto le risposte di Doc e degli altri utenti, e mi permetto un'aggiunta (oltre al ban di mikeve!).

Se un neofita chiede a chi ne sa di più ha due scelte:
1-fare come gli è stato suggerito (anche studiare sarebbe cosa buona e giusta..)

Opp.

2-fare di testa propria (ma studiare una possibile alternativa).

Far PERDERE TEMPO E PAZIENZA e tornare alla carica con proposte infarcite di ignoranza (la bro.scienza da palestra è ignoranza...) non è una opzione accettabile, soprattutto se condita con arroganza.

Come ha anticipato mikeve esistono altri luoghi dove vengono dispensati consigli "fantasiosi".

Buon viaggio a mik.