Ciao e grazie dellla risposta.

Si ci avevo pensato ma può capitare anche che io sia in trasferta... e spesso succede.

Anche li stesso discorso, posso evitare di andare a pranzare nei ristoranti se voglio ma per farlo occorrono cose rapide che posso acquistare al supermercato, diciamo già "pronte".

Dei cracker integrali non possono sostituire la pasta?
Il tonno invece di buttarlo dentro la pasta lo mangio direttamente così..


Cioè il mio discorso è semplice: è davvero indispensabile a pranzo mangiare carbo "cotti" o posso tranquillamente sostituirli?
Il tonno in scatola alla fine dei conti è pur sempre un ottima fonte proteica credo...

Ovviamente poi la sera mangerei nei dovuti modi.

Perdonami se insisto ma per me à a pranzo è davvero complicata mangiare pulito se non faccio in questo modo.