Oggi squat e panca.

Squat 5×5@83kg

Buone sensazioni, le gambe cominciano a riattivarsi.
https://vimeo.com/233853549

Panca 5×5@68kg

Non particolarmente pesante ma non sempre ho percepito un buon controllo del bilanciere.
https://vimeo.com/233859693

Trazioni 6×5
Panca presa stretta 5×8
Iperestensioni 5×10

Buona serata,
Morgante