Ciao sono nuova e avrei urgente bisogno di aiuto

[disperato89]

Scusa ma hai fatto 3 post identici in 3 sezioni diverse....

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[carnera]

Ciao Michelle. Hai iniziato malissimo con il tuo approccio al forum, ti ho subito sanzionato perchè non hai letto il regolamento e hai pensato bene di fare un crossposting d'esordio.

Ti consiglio di passare dalla sezione "mi chiamo Arnold", così potrai presentarti alla community, perchè questo non è Facebook, ma una cosa differente: una comunità di persone con una passione in comune > l'allenamento con i sovraccarchi.
Quando si entra in una nuova comunità è buona educazione presentarsi

Poi ti consiglio di leggere questo link: Un minimo di chiarezza per principianti e sedicenti esperti...