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Discussione: Imparare l' ABC

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  1. 13-09-2017, 10:01 AM #1
    L'avatar di eraser
    eraser
    eraser non è collegato Eraser Moderator Staff : Gym's Boss
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    Direi plank ottimamente eseguito (il 90% degli atleti che seguo lo fa peggio..).

    Ps...non sono molto d'accordo con le correzioni suggerite. Le curve fisiologiche di doc (viste durante l'esecuzione di stacchi..squats..ecc.) sono ben "gestite". Per me è "SI".

    Ps2...esistono esercizi mooolto più efficaci di una isometria, come gli "abroll" ben fatti. Ecco perchè sto gradualmente abbandonando il plank.

    Ma questa, Doc, è una elucubrazione tutta mia.




    .
    Ultima modifica di eraser; 13-09-2017 alle 10:05 AM
    Eraser
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