Vero, la panca sembra un riscaldamento vista in video. Addirittura in qualche rep ho la sensazione che ti si sollevino le spalle per il carico sparato su.
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Vero, la panca sembra un riscaldamento vista in video. Addirittura in qualche rep ho la sensazione che ti si sollevino le spalle per il carico sparato su.
WE MUST LIFT
Franco Columbu
In Pre Gara
Si sembrava molto facile e credo sia normale è un 5x5 al 70% calcolato sui 75kg anche se so già di avere gli 80 a portata di mano.Originariamente Scritto da Morgante
Devo stare attento perché a volte dimentico di "spingere contro la panca" e invece "alzo il bilanciere" col rischio di alzare le spalle.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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