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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

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  1. 10-09-2017, 12:29 PM #1
    L'avatar di Morgante
    Morgante
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    Allenamento domenicale essenziale, preceduto da abbondante foam roller, stretching e mobilità, causa persistente dolore all'inguine.

    Squat 5×5@80kg
    https://vimeo.com/233176442

    Panca 5×5@65kg
    https://vimeo.com/233178886

    Nello squat ho provato a sperimentare i consigli di questo video
    https://youtu.be/ypBTKUOjhSY
    ma poi ho fatto retromarcia perché non riuscivo a bloccare in nessun modo il bilanciere.

    Buona domenica,
    Morgante
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  2. 10-09-2017, 03:09 PM #2
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    Muscia non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Ciao Morgante, bravo per la volontà di fare squat nonostante i problemi che ti stanno frenando.
    Panca bella bella come al solito.
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  3. 10-09-2017, 07:45 PM #3
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    Morgante
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    Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
    Ciao Morgante, bravo per la volontà di fare squat nonostante i problemi che ti stanno frenando.
    Panca bella bella come al solito.
    Grazie Muscia, spero di non sbagliare a forzare un po' la mano.
    WE MUST LIFT
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