Franco Columbu
In Pre Gara
Beh sai è la prima volta e l'ho fatto al termine di un 5x5 al 85%.Originariamente Scritto da OcBrain
Inoltre non ho fatto molti dei miei esercizi di mobilità per le anche.
E mi ero allenato anche ieri con lo squat.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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