Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Nel bbing fare il fermo in basso è cosniderata una tecnica di intensità per aumentare il TUT. Personalmente il fermo in basso nella panca non l'ho mai fatto (perchè, come al solito, non mi interessa e non mi serve avere una panca da gara).

@Disperato: ricorda che il buffer lo devi tenere solo nei multiarticolari base, nei complementari devi andare a cedimento!
Ah ok! Quindi a parte squat, panca e stacco tutto il resto a cedimento?? Ok bene!!

Inviato dal mio Redmi Note 3 utilizzando Tapatalk