Citazione Originariamente Scritto da jacek Visualizza Messaggio
Pensa,io ne ho passati 15 tra un medico e l'altro ed ho trovato questo dottore con ben 3 studi sparsi per l'italia millantato da tutti come ottimo dottore

(ovviamente vado da uno specialista,non dal medico di base,ma non ricordo come si chiami il medico specializzato sulla schiena / postura)

Ho dimenticato un particolare:
Prima di fare piscina ''classica'' ho fatto antalgica (credo sia questo il nome esatto) in pratica ginnastica in acqua con contrappesi + vasche (dorso) ma la piscina in questione ha chiuso baracca ed era l'unica nelle mie zone a fare ciò,ma parlando col medico il solo dorso è buono uguale .

Ovviamente sono ancora in cerca per il medico perfetto .

Tu hai la scoliosi (giusto?) fai una scheda con esercizi particolari?

E' questo quello che volevo ossia esperienze di magari qualcuno che ce l'ha questa scoliosi...(penso sia solo da me) tutti cercano di nasconderla..

Grazie ancora a tutti!
Si ho la scoliosi. Lieve? Credo di si ma sicuramente ben consolidata visti i miei 32 anni e tutti i rimedi faidate che ho usato in questi anni.
I medici che ho trovato erano molto competenti in tutto ma, con il materiale che mi rilasciavano non ho mai combinato niente a parte questa ultima volta. (la storia è molto lunga)
La fortuna che ho avuto è di trovare un fisioterapista "palestrato" che conosce altri fisioterapisti palestrati.

Ho una scheda fatta su misura per me. Mi è stato spiegato il come ed il perchè della scheda. La palestra che frequento è fatta a posta per persone che non possono andare ad allenarsi cosi a caso anche se la sala pesi è super fornita.
Faccio di tutto praticamente a corpo libero e bilancere. Ho iniziato blando non tanto per la scoliosi ma per la mia situazione "anti-sportiva" [emoji23] .
Ovviamente il mio percorso "terapeutico" è un po più lungo e complesso ma ecco, indicativamente io vado in palestra e mi alleno.
La panca piana non è prevista ma io sgarro e la faccio.
Il back squat non è previsto ma io l'ho fatto e mi sono fatto male al ginocchio[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]
Insomma potrei scrivere un libro



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