Citazione Originariamente Scritto da marcoS
Intendi che a parte il totale di calorie dovrei essere più attento al TIPO di alimenti??
Questo è ovvio. Io personalmente credo ke se non devi tirarti oltre un certo livello, contare le calorie è inutile. Pensa piuttosto a come mangi, e ricorda ke x la massa occorre una dieta abbondante ma sana.