salve ragazzi,
sarà il caldo, sarà un anno d allenamenti alle spalle, sarà l'ora e mezza di intensa attività aerobica il lun-mer-giov (in alternanza all'attività in sala del mar e giov) ma la mia resistenza sta calando, sia fisica che mentale. Tutti in palestra mi dicono di non avermi mai visto così stanca e infatti non è da me. Svolgo sempre RIGOROSAMENTE tutto il programma, perchè io non mollo, ma con sofferenza e questo traspare chiaramente.
Tutto ciò sarà normale? E' fisiologicamente normale questo bisogno di riposo, dopo un anno molto intenso, caratterizzato da allenamenti quotidiani senza periodi di stacco (solo x il periodo natalizio mi sono fermata 3 giorni).
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