proteine prima di cena

[anonimeg]

Come tu ben sai, perchè prima di prendere dei prodotti spendendo soldi ti sarai informato (ironia), le proteine in polvere non sono un farmaco magico che fa venire i muscoli, ma sono proteine del latte (solitamente) isolate dagli altri componenti dell'alimento.

In parole povere: sono cibo in polvere.

Se dopo palestra ceni, perchè non risparmiare e mangiarsi qualcosa di buono e sano come un bel petto di pollo o un bel filetto di merluzzo (proteine solide non in polvere)?

Il cibo solido ha un potere anabolico sempre superiore alle polveri.

Io onestamente ho deciso di prendere le proteine perchè ho un metabolismo molto veloce, e ho problemi di malassorbimento dei cibi, quindi ho pensato che ingerendole (liquide) potessi assorbirle meglio, per questa ragione ho deciso di provarle.
Di conseguenza sorge spotanea una domanda:

"Il cibo solido ha un potere anabolico sempre superiore alle polveri"

A questo punto che senso ha consumarle?
Inoltre ci può stare che essendo liquide potrei assorbirle meglio?


Insomma mi conviene evitare?