Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Squat: sempre molto bello, però secondo me affondi troppo inutilmente, al punto che, se osservi, arrivi a retrovertere il bacino. Retrovertere il bacino può essere accettabile se serve a prendere un affondo valido, ma se retroverti per scendere 5 cm in più di un affondo già ampiamente valido non ha senso

Stacco: sei troppo seduto e il peso ti finisce sui talloni.
Nello squat Doc penso sia più un problema di ripresa (l'ho effettuata dal basso perché non avevo uno step), l'affondo mi sembrava più o meno il solito di sempre. Nello stacco invece hai ragione, nella chiusura mi si alzano leggermente anche le punte...

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