WO di oggi:

Squat 5x5 50,5 Kg, non mi sembra malissimo.

https://www.youtube.com/watch?v=kRopIFYeGkM


https://www.youtube.com/watch?v=4psuNh1AYJo

https://www.youtube.com/watch?v=fbH1PZR2T_k

Stacco 5x5 83Kg, come mi diceva morgante qualche post sopra sembrava che tenessi la schiena un po' ingobbita prima di staccare per toglierci ogni dubbio ho fatto una ripresa senza maglietta (non lo faccio più prometto) e mi sembra di vedere che la schiena è dritta prima di staccare quindi probabilmente era la maglietta che confondeva oppure effettivamente quella volta non tenevo la schiena bella dritta, oltre a questo anche l'esecuzione mi sembra decente, che dite?

https://www.youtube.com/watch?v=lFYcrGmK-7g


Affondi 3x10

Bicipiti 4x12