Io con il ghiaccio insisterei, per poco che faccia qualcosa fa e non ha effetti collaterali.
Antinifiammatori e/o valutazione Fisiatrica per Tens, Ionoforesi, Tecar o quant' altro
No, io consiglio la regola del "non dolore", ovvero se un movimento non mi fa male lo faccio, se evoca il minimo fastidio o dolore lo evito.
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