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Discussione: Variante croci con manubri, cosa ne pensate?

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  1. 02-08-2017, 07:56 PM #4
    Marco3458
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    Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
    Mah, mi pare di capire un approccio simile alla floor press. Su "AthleanX" Cavaliere le sconsiglia per biomeccanica.
    https://youtu.be/O6Y3WDY1tUo
    Edit: Aspetta, a cosa ti riferisci che sconsiglia in quel video ? Le croci su panca?

    Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
    In compenso l'ho appena letto consigliato su Project Strenght. Personalmente mi pare un ottimo complementare in ottica ipertrofia e allungamento / stretching attivo, ma molto controllato e a carichi max medi.
    A cosa ti riferisci, alle croci con manubri sul pavimento?
    Ultima modifica di Marco3458; 02-08-2017 alle 08:01 PM
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