Citazione Originariamente Scritto da Phil80 Visualizza Messaggio
Non so, ditemi che ne pensate.
Si può fare tranquillamente.
Il rendimento di un tipo di allenamento del genere però è inferiore a quello che si ottieni con un programma predefinito (L' allenamento "a sensazione" può essere forse redditizio in atleti con grande esperienza), però se tu non hai necesssità di risultati pressanti fallo.