Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
Leo, molto belli sia la panca che lo squat a parer mio.

In panca ho solo la sensazione che qualche volta tocchi più in basso, dovresti toccare sempre nello stesso punto al petto. Le spalle non sembrano bassissime dal video, ma devi vedere se è la tua conformazione o puoi abbassare ancora un po'.

Nello squat non sempre controlli alla perfezione la discesa. Ma se ho visto bene hai la barra alta, quindi è più difficile tenere l'equilibrio per cui magari io riuscissi a farlo come te.
Complimenti perché ogni giorno che passa hai sempre di più l'occhio clinico e questo significa che stai migliorando di brutto!
Mi trovo in accordo con tutto ciò che mi hai fatto notare, le spalle sono alte non per conformazione ma per pigrizia, nel senso che mi costa tanta fatica mentale sforzarmi per tenerle basse. Ci devo lavorare. Grazie!