Nono mi sono spiegato male, se staccassi a schiena rilassata mi spezzerei

Intendevo più... tesa, non so spiegarlo bene. Di fatto faccio le stesse cose che facevo prima, ma cerco di non iperestendere il tratto lombare.

Solo che al momento ho un po' di confusione in testa sullo stacco, provo a fare una cosa e me ne esce un'altra... in questo caso mi sento "curvo", il non iperestendere mi porta ad avere questa sensazione...

Io pensavo fosse la panca la mia alzata "debole", e forse lo è, ma sto scoprendo piano piano che tecnicamente è sullo stacco che sono indietro


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