la sensazione è stata buona per quanto riguarda l'esecuzione.
certo che dopo lo stacco ed in super serie con le trazioni mi levano veramente tutte le energie.
se facessi il front squat bello fresco alzerei molto ma molto di più.
Phil Heath
Quasi Istruttore
la sensazione è stata buona per quanto riguarda l'esecuzione.
certo che dopo lo stacco ed in super serie con le trazioni mi levano veramente tutte le energie.
se facessi il front squat bello fresco alzerei molto ma molto di più.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Phil Heath
Quasi Istruttore
a proposito di cintura...
quando il video sará pronto (con questa connessione ci vuole 30min per un video di 2 min) vi faccio vedere come anche una cinturaccia bruttissima comprata secoli fa a Decathlon, possa facilitare le alzate
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Phil Heath
Quasi Istruttore
https://youtu.be/FUghXghLzhE
non mi ricordo che serie è
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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