L'angolo di dorsoduro - Step by step
Ieri mi sono allenato, ma sono riuscito a caricare i video solo ora.
Squat 4x3x74kg fermo 3": Non facile, il punto dove ho più difficoltà non è nemmeno l'uscita dalla buca (cosa che mi aspettavo senza rimbalzo), ma subito dopo, appena passato il parallelo. Dai video mi sembra molto evidente questa cosa. È corretto lo stesso mantenere il fermo in buca e nkn nel punto in cui ho difficoltà?
https://youtu.be/gs4aZyD_Zig
https://youtu.be/pnnyszYzcOA
Panca 5x5x54kg: in realtà dovrei iniziare la progressione con qualche kg in più, ma questa settimana, come detto, la sto utilizzando per riprendere la mano con il volume e ad abituarmi ai tecnici. Comunque, ecco i video.
https://youtu.be/XvYLjDZYz5o
https://youtu.be/HTGMvTUJQlQ
Ho provato a cambiare inquadratura ma non si vede molto. Più che altro però mi sembra di avere la presa troppo larga: devo stringerla un po'?
A chiudere rematore e dips.
Mi scuso se sono poco presente sul forum, ma essendo in "vacanza" sto molto più tempo con amici e ragazza. Vi leggo sempre, solo che non sono il tipo da mezza riga di risposta, quindi preferisco non scrivete che arronzare la risposta.
Paradossalmente, sarò più frequente quando ricomincerò a studiare
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