Scricchiolio ginocchio senza dolore

[MrDoc]

Su Project invictus è comparso un articolo (di un collega Reumatologo) che dice qualcosa di diverso da quello che ho sostenuto io quì sopra in merito ai possibili danni articolari conseguenti all' allenamento con i pesi, riporto il link per conoscenza:

Esercizio fisico e cartilagini articolari - Project inVictus | Project inVictus

[kel]

a me spalla destra.
anch'io senza dolore.
e però purtroppo sono abbastanza persuaso che sia sintomo di un problema perchè scricchiola da quando ho caricato troppo un'alzata laterale.
faccio pesi da meno di un anno.
alcuni anni fa però ci avevo già provato ma senza bilanciere, solo manubri. fino a Quel giorno di Quell'alzata laterale. per diversi giorni mi faceva male e non riuscivo quasi a muovere il braccio, facevo fatica ad alzare la tazzina del caffè.
poi il dolore se n'è andato e non c'ho più pensato ma intanto avevo abbandonato i pesi.
sono passati diversi anni da allora

[Orepex]

Su Project invictus è comparso un articolo (di un collega Reumatologo) che dice qualcosa di diverso da quello che ho sostenuto io quì sopra in merito ai possibili danni articolari conseguenti all' allenamento con i pesi, riporto il link per conoscenza:

Esercizio fisico e cartilagini articolari - Project inVictus | Project inVictus

Colgo l'occasione per aggiungere che ho avuto un breve scambio di messaggi con l'autore dell'articolo
Gli ho chiesto chiarimenti in merito agli integratori destinati alla cura delle articolazioni ( glucosammina, condroitina e MSM). A quanto pare esistono risultati solo in vitro e qualche (dubbio e incostante) beneficio sul paziente già osteoartosico

Io li sto utilizzando da mesi. Il dolore al ginocchio mi è passato, ma ovviamente non sono in grado di imputare tale effetti agli integratori piuttosto che al riposo