Forse qualcosa sta migliorando nello squat,

ecco i video di oggi:

Ho usato un peso basso nello squat con fermo per cercare di concentrarmi al massimo sulla tecnica

https://www.youtube.com/watch?v=8v720oGaA7E


Invece qui non c'è più il fermo ed ho usato un peso medio:

https://www.youtube.com/watch?v=fBOIiNhBm1Q


Probabilmente devo ancora allenarmi per cercare di distribuire il peso su tutta la pianta del piede, ma mi sembra un po' meglio rispetto all'ultima volta.

Che ne dite?