Partiamo dai commenti più facili:
Panca: non mi sembra male ma è veramente difficile valutare variazioni così ridotte (devi provare per un po e trarre tui delle conclusioni)
Stacco: Posizione di partenza ottima, spalle poco oltre il bilanciere in linea di spinta
....
Squat... la barra è tornata alta, già non era bassissima quando hai provato negli ultimi giorni ma adesso è alta.
Guarda in queste foto la posizione del bilanciere:
Oggi:
L'altroieri:
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