ahahah probabilmente il mio è solo un problema psicologico perché fin ora allenavo una parte del corpo a settimana e i dolori muscolari mi rimanevano per almeno 3-4 giorni, alcune volte anche 5-6. da questo viene il mio scetticismo nel porli anche a uno due giorni di distanza, ma forse vi è una ragione.. ovvero uno dei due lo faccio più leggero, non devo arrivare ad esse morto ecc. stavo a leggere il tuo programma ora, molto bello cecilia, seguo anche il tuo diario per carpire consigli :'D