Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Hai fatto un lavoro molto accurato, io mi sono fatto una idea, però mi chiedevo se i video con la scarpa piatta fossero entrambe fatti di 3/4 posteriori voltamente o se è sfuggita una ripresa di lato (che io trovo più indicativa).
Hai ragione Doc, ho fatto un po' di casino con Vimeo. Ho corretto, ma incollo anche qui la ripresa di lato.
https://vimeo.com/223365539

Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Comunque io escluderei il tacco medio (non mi piacciono le vie di mezzo, preferisco gli estermi), e, nonostante io sqatti con la scarpa piatta, ritengo che per te sarebbe un "balzo" eccessivo fare Barra bassa e scarpa piatta.

Mi da comunque la sensazione di una discreta solidità; in prospettiva, secondo me, solo con questo cambiamento, se ci lavori un po 15kg li pigli sul massimale.
Ricevuto. Adesso mi faccio un altro allenamento mentulacanino a base di stacco, panca e squat tecnico e poi vediamo come proseguire.