Diario di un nabbo - You're welcome!

[F3D3ITA]

Secondo me ti manca un po' di dinamica all'uscita dalla hole. Così arrivi allo sticking point lento. Cercherei di pensare ad accelerare. Vedo che non lo fai solo tu, ma nella hole state in diversi un po' moscetti, mentre è li che vi dovete attivare a livello nervoso

É proprio quello che penso io ogni volta che squatto con carichi intorno all 85%, dovrei concentrarmi nel scendere in modo controllato e uscire dalla hole in modo "esplosivo". Cmq grazie del tuo intervento zacros [emoji6]

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[Muscia]

Complimenti, vai su liscio liscio anche con carico bello consistente!

Secondo me ti manca un po' di dinamica all'uscita dalla hole. Così arrivi allo sticking point lento. Cercherei di pensare ad accelerare. Vedo che non lo fai solo tu, ma nella hole state in diversi un po' moscetti, mentre è li che vi dovete attivare a livello nervoso

Mi sa che poi l'uscita veloce e esplosiva sia fondamentale per non perdere kg durante i massimali, giusto?

[zacros]

Più arrivi veloce allo sticking point e meno difficcoltà hai a superarlo.