Dieta personale

[AngeloTheRock]

Ragazzi mi servirebbe una mano per stabilire una dieta,non ho molto dimestichezza con questo.Sono alto 1,82 o poco più e peso 73 però siccome ho perso un bel po di chili è rimasto un po' di grasso e quindi vorrei definirmi.Aiutoooo

[IlCiak]

Secondo me c'è poco da definire con quelle misure.


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[eraser]

Ragazzi mi servirebbe una mano per stabilire una dieta,non ho molto dimestichezza con questo.Sono alto 1,82 o poco più e peso 73 però siccome ho perso un bel po di chili è rimasto un po' di grasso e quindi vorrei definirmi.Aiutoooo

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